パレオダイエットの教科書／健康的に痩せた体を維持するための本

Description

科学的エビデンスに基づいた画期的なダイエット法！

無理なトレーニングや食事制限なく、健康的な体型を一生維持する事ができる「パレオダイエット」の方法を解説した一冊。パレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。

無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、一生健康な状態が続いていく画期的な手法が満載です。

無理なくダイエットが続けられるパレオ式ダイエット法。あなたもぜひ、試してみて下さい！