健康的にFIRE（早期リタイア）を目指す方に向けたチャンネル
このサイトの管理人のテテと申しますm(_ _)m
まずは、たくさんのブログの中からこのブログにたどり着いてくださって本当にありがとうございます！
このブログでは主にこれから”健康的に”FIRE（早期リタイア）を目指したい方に向けて投資、お金の知識、海外論文を元にした科学的に信頼度の高い健康知識を使って、健康的・経済的に自由な人生を手に入れることを目指しています。
- なぜか体の調子がずっと悪く、仕事のパフォーマンスも上がらない、、、
- 毎月あと1万円でいいから、自由に使えるお金があったら、、、
- 何かに縛られることなく、もっと自由に生きたい、、、
- 病気にならず、ずっと健康的に長生きしたい。大事な人にも長生きして欲しい、、、
あなたもこんな風に考えたことはありませんか？
そんな風に悩む一方で、以下のような状況の場合も多いと思います。
・「毎日忙しくて、人生を変える余裕なんてないよ、、、」
・「好きなことをして自由に生きられる人なんて、一部のお金持ちや選ばれた天才だけだよ、、、」
・「人生はどうしたって我慢が必要だし、しょうがないよね、、、」
・「どうせ自分にはそんな生活は無理だ、、、」
ですが、このチャンネルでは誰でもちゃんとした知識があって行動すれば、誰でも確実に健康的・経済的に自由になれることができると断言します！
一部のお金持ちや才能のある人でなくても、誰でも健康的・経済的に自由になることは可能です。
それにも関わらず自由を求める人の多くが自由になれず苦しい状況が続く理由は大きく分けて2つあります。
1.具体的にどう行動すればいいか分からない
2.頑張ってはいるけど、上手くいかない。
こういった悩みを解決し、健康的・経済的に自由になりたい人の助けになるべく、自由に生きるための知識や行動の方法を無料で発信していきます。
健康的・経済的に自由になるために活動しているのに上手くいかないのは大抵は知識が不足していたり、間違っていたり極端な知識を元に行動したりしていることが多く、正しい知識を元に小さな一歩を地道に繰り返すことで、自由を手にすることはできます。（特に日本は、世界の中でも健康的・経済的自由を実現しやすいインフラが整っていることもあり、ちゃんとした知識さえあればかなり自由になりやすいんですね！）
「自由に楽しく生きたい！」と頑張っているあなたが、理想の人生を実現できるように一緒に成長していくためにこのチャンネルをお役立ていただけたらとても嬉しいです^ ^
このチャンネルで学べることは？
経済的自由の土台となる「お金」の勉強
正直、私自身相続でサイドFIREをしている者なので、人にお金の知識を自慢できる程の人間ではありません。そのため、このチャンネルはそういった人間が普段実践している投資法・資産管理法・節約法・役立つ本・お金のストレスに役立つ科学的なメソッドなどを紹介できればと思います。私自身、相続である程度のお金はいただきましたが、それでもこのお金だけで一生生きていけるとはとても言えないので、お金を適切に増やすための努力は日々しております。
なので、0から資産を増やすメソッドについては他のチャンネルにご覧いただければと思います。他にもお金の増やし方を超具体的に解説されているチャンネルや、資産を公開されている素晴らしい個人投資家さんの方がたくさんいらっしゃいますからね。そういった前提をご承知いただければ幸いです。
とは言え、わたしたちが自由な生活を送っていくためにはやはりお金を手に入れることはどうしたって欠かせません。逆に必要なお金を手に入れることができてしまえば、お金のストレスで悩まずに自由に生きていくことができますよね。
例えば、
- 一生懸命働いているのになかなか貯金できない、、、
- 安いスーパーに行ったり、節約を頑張ってもなかなか家計が良くならない、、、
- ストレス発散のためにお金を使ってしまう、無駄遣いしてしまう、、、
- 投資を始めてみたいけど、何から始めて良いか全く分からない、、、
こういった悩みを持たずに自由に生きていくことができるわけです。やはり資本主義社会で生きている以上、お金に対する知識を身につけることは欠かせないですからね、、、
なのでこのチャンネルでは、私も実践しているお金の知識や海外論文を読んで参考になった知識をあなたにもシェアして、自由な生活をする方を応援できたらと考えています。
- 資産を貯めることができる家計簿のつけ方
- 節税の知識・実践方法
- 無理なく節約するための方法
自由な生活を謳歌するための「健康」の勉強
さらに皆さんが自由な生き方や生活をするには、正しいお金の力・知識を手に入れるたけではなく健康の力・知識を手に入れる必要があります。（私自身、お金より・健康の力の方が得意分野です。）
もしあなたが今の仕事を頑張ったとしても、いざFIREができた時に体がボロボロで病気になっていたら「何のために頑張って働いてきたんだろう？」なんて気持ちになってしまいますよね？
どこまでのレベルで取り組むかは人によって違いますが、やはり幸せに生きるためには健康の問題はきちんと取り組むべきです。
例えば、
- 値段を優先しすぎて、健康に悪いものばかり食べてしまう、、、
- 仕事を頑張りすぎて睡眠時間や質を削ってしまいがち、、、
- お金のことばかり考えて、人間関係が悪くなってしまう、、、
- お金の不安でストレスが溜まってしまう、、、
お金と違って、健康っていうのは目に見えないせいもあって、後回しにされがちではないでしょうか？
日本は平均寿命が世界1位という健康大国にも関わらず、健康管理を何もしていない人が46％もいてかなり変わった国で、健康に関しては医療などの他人任せにしているんじゃないかな？という気もするわけなんですね。
（関連記事：vol.28:健康寿命も人まかせ?!世界一の医療国・日本”健康度”は世界最低水準?!）
例えばあなたは、以下のような健康的な生活を送るための、知識について把握できているでしょうか？
- 適切な食事管理方法
- 健康的な生活を送るために必要な理想の歩数や運動量
- 睡眠の質をための知識
- 正しいストレス管理の知識
正しい健康に関する知識を学ばない限り、たとえ経済的に自由な生活を達成できたとしても、その後健康上の不自由を経験することになり、一生健康の問題に翻弄されかねません。実際にお金持ちでも病気に悩ませていたり、ストレスを抱えている方もたくさんいらっしゃると思います。
資本主義社会に生きている以上、大抵の人が自由を手に入れるためにお金が必要不可欠ですが、それに加えてきちんとした健康に関する知識が必要不可欠なんですね！
そこでこのチャンネルでは、「健康的・経済的に自由に生きるための知識と実践方法」を学べる方法としての5つの力が必要だと考えています。
現代に生きるあなたに身につけて欲しい５つの力。
それは「食事の力」「運動の力」「睡眠の力」「メンタルの力」「お金の力」の５つです。
この５つの力さえ身につければ、誰でも自由で豊かな人生を手に入れることができます！
健康とお金の知識はたくさん学ぶことがあるため、どこから始めるべきか迷う人も多いでしょう。なるべく始めやすいものから、効果が高いものからおすすめしていけたらと思うので、紹介した方法を実践すれば確実にあなたの人生に変化が生まれるはずです。
・正しい節約術を学んだことで、生活の満足度を下げずに投資が毎月3万円増える
・適切な食事方法を学ぶことで、体調不良や将来の病気になるリスクをグッと減らせる
・運動の科学を学ぶことで、毎日の運動不足がなくなり太りにくい体を作れる
・毎日のストレスをなくせたり、ストレスを感じても上手に対応できる
・毎日睡眠不足で悩むことがなくなる
・漠然とした将来の不安がなくせる
私のお伝えする知識が今のあなた、そして将来のあなたのために役立てば嬉しいです^ ^
自由な人生を手に入れるために、一緒に学んでいきましょう！