初めまして！
はじめまして！ブログ管理人のテテと申します^ ^
まずはこのブログにたどり着いてくださってありがとうございます！簡単に私のことについて自己紹介させてもらいますね^^
1996年生まれ。早稲田大学教育学部卒業。現在マーケティング会社で働きながら自分の好きな健康についてのことをメインにしたブログ運営をしています。
このブログでは主に海外の最新論文などを参考に、食事、睡眠、運動、メンタル、人間関係、お金の知識など発信して一生健康的な人生をおくることを目指しています。
たとえば、
・健康的な肉体（程よく割れた腹筋をゲットするとか）
・睡眠不足や毎朝の不快感の解消
・無理せず美味しく健康的な食生活で健康寿命を伸ばす
・何があっても動じないメンタルetc…
こういったものを手に入れてもらうために、最新の海外論文などの情報を発信していきます。
私自身、とても恵まれたことに親からの贈与等もあり、贅沢はできていませんがある程度自由な暮らしを送ることができ、1年前からはサイドFIREのような生活を送ることができています。でも、お金があっても不健康な状態で生きるのはいやだなって思いから、7年程前に健康的な生活をスタート。
今ではかなり体調をコントロールすることができるようになりました。この知識が一人でも多くの方の役にたてばいいなぁと思ったのと、自分の知識のアウトプットをするためにブログ書きはじめました（笑）
以前はかなり将来についての不安があったり、体調不良に悩むことが多かったですし、一時期はメンタルがだいぶ弱くて大変な時期もありましたが、海外の最新論文の知識を知って実践することで、今では将来についての悩みや体調についての悩みはかなり少なくなりました。ここ数年風邪にもかかっていません！（以前大流行したコロナウイルスにも全くかかりませんでした。無症状で気づかなかっただけかもですが…^^;）
なので、このブログではわたしが7年以上試行錯誤しながら身につけた、健康やメンタル面などで人生に関わる問題に悩まされずに、今よりも自由になるための知識をお伝えできればと思っています。
私は基本的にめんどくさがりやで、頭も大していいわけでも優秀な会社員という訳ではありませんでした。しかし、そんな私でもできたからこそ、無理がなくできることを追求してきましたし、これからもさらに楽しく自由な生活ができる方法を探したいと思います。
科学的に信頼度が高い海外論文の知識や、自分が役に立った・面白いと思った内容を発信してますので、読んで下さるあなたの人生の役に立てたら嬉しいです( ´ ▽ ` )